Les Samedis SkinPure, Édition n° 1

À notre communauté skinpure,

Et si vous posiez sur vous un regard plus bienveillant ?

« Devant le miroir, il est si facile de se juger. Un compliment timide pouvant suivre de plusieurs critiques. Pourtant, pourquoi sommes-nous si prompts à nous parler durement, alors que la bienveillance devrait être instinctive ?

Comment vous regardez-vous ?

Quels sont les premiers mots qui vous viennent lorsque vous pensez à vous ?

On parle souvent de l’ego comme d’un ennemi à maîtriser. En réalité, il n’est ni bon ni mauvais : il est une partie de nous qui cherche avant tout à être reconnue… et aimée. Lorsqu’on cesse de se juger et que l’on s’écoute avec bienveillance, une transformation s’opère naturellement.
Se parler avec respect, reconnaître ses réussites, s’encourager sincèrement — ce sont des gestes simples, mais transformateurs et une véritable démarche de bienveillance. Offrez-vous des mots qui élèvent :

Je suis fier(ère) de moi. J’avance. Je mérite cette reconnaissance. Vous êtes la première personne à ressentir vos pensées, vos émotions, vos besoins. En vous parlant avec respect, vous renforcez votre confiance et votre lumière intérieure. En cultivant ce regard bienveillant envers vous-même, quelque chose change naturellement autour de vous. Vos relations s’adoucissent, votre confiance grandit et votre énergie devient contagieuse. Se valoriser sincèrement, c’est aussi apprendre à mieux valoriser les autres.

Et si  tout commençait là… Par vous ?

Votre égo a simplement besoin d’être écouté, d’être enveloppé, et non d’être effacé. Il se moule à vos meilleures décisions comme à vos plus difficiles, avec légèreté, positivité, assurance et bienveillance.

Lors de ta prochaine rencontre devant le miroir, commence par une grande respiration. Pose ton regard sur toi et, avec toute ta sincérité et ton amour pur pour l’être que tu es, affirme :
Je suis comme je suis. J’ai le droit d’être comme je suis. Je m’accepte. Je détiens le pouvoir d’être qui je suis, à tout moment. Je suis parfaitement imparfaite et je m’aime ainsi. Je suis belle/beau.

Chaque matin — et je n’en manque jamais un — je prends contact avec moi-même à travers ma routine de soins de la peau. C’est un véritable moment de bonheur, un contact physique, peau à peau, avec moi-même. Les légers massages, les odeurs, les textures et la fraîcheur des produits deviennent mon réveil idéal. Hydratation, protection et glow sont toujours au rendez-vous pour me sentir bien et belle. « 

Au plaisir de prendre soin de vous chez skinpure
Laurence, Esthéticienne